Neohodnoceno

WELLBEING PRO UČITELE ZŠ - Praktický manuál pro udržitelnou práci ve školství

Komplexní průvodce pro prevenci vyhoření a efektivní nastavení hranic v učitelské profesi. Tento praktický manuál vás naučí, jak si udržet energii, zvládat náročnou komunikaci s rodiči a vytvořit ve třídě systém, který pracuje za vás.

👉 Získáš:

Konkrétní nástroje pro okamžité snížení mentálního přetížení.
Šablony a věty, které šetří energii při komunikaci s rodiči a žáky.
Systém řízení třídy, který přenáší zodpovědnost na žáky a snižuje chaos.
Osobní wellbeing plán pro dlouhodobou udržitelnost ve školství.
Snadná příprava díky hotovým pracovním listům a checklistům.

Skladem

449 Kč

Kategorie:	Základní škola
Hmotnost:	0.01 kg

WELLBEING PRO UČITELE ZŠ - Praktický manuál pro udržitelnou práci ve školství

Garance vrácení peněz

Pokud s materiály nebudete spokojeni, vrátíme vám peníze bez zbytečných otázek.

Neomezené použití

Materiály vám zůstanou napořád a můžete je kdykoli znovu vytisknout.

Okamžitý přístup

Vaše zakoupené materiály dorazí do e-mailu během několika minut.

Ověřeno učiteli

Naše materiály využívají a doporučují tisíce spokojených pedagogů a rodičů.

Popis
Související (3)

Být učitelem je profese, která vyžaduje celého člověka. Často ale dáváme tolik, až zapomínáme na vlastní zdroje. Představte si, že váš školní den nekončí vyčerpáním a večerním přemítáním nad e-maily, ale pocitem stabilního profesionála, který má své hranice pevně pod kontrolou. Tento e-book není jen teorií o stresu; je to záchranný kruh z reálné praxe, který vám pomůže najít cestu k udržitelné a radostné práci.

Metodika

Manuál je postaven na principu maximalizace použitelnosti a minimalizace teorie. Vychází z moderních psychologických poznatků o emoční práci a kognitivní zátěži (OECD TALIS, WHO). Cílem je naučit vás „dělat věci jinak“, nikoliv „dělat víc“. Každá kapitola směřuje k tomu, abyste získali zpět kontrolu nad svým časem a energií prostřednictvím mikro-rutin a systémových změn.

✨ Co v e-booku najdete

🧭 Diagnostika a Energy Audit: Zjistěte, kde přesně ztrácíte energii, a vytvořte si vlastní mapu zdrojů.
💬 Komunikační modely 3P a 4P: Profesionální šablony pro e-maily a rozhovory s rodiči, které vám ušetří hodiny trápení.
🏫 Klima třídy jako štít: Jak nastavit 4 jasná pravidla a systém třídních rolí, aby třída fungovala samostatněji.
⚡ Nouzový plán na těžký den: Strategie "Minimum Viable Teacher Day", když vaše kapacita klesne na minimum.
📝 Pracovní listy: Týdenní mapa energie, plán obnovy a checklisty pro zjednodušení administrativy.
🃏 Bonusy: Vystřihovací kartičky s ukotvujícími větami do kapsy a přehled krizových reakcí na A4.

Specifikace nástrojů

Každý nástroj a doporučená věta v manuálu je navržena tak, aby byla okamžitě aplikovatelná. Učitelé zde najdou konkrétní postupy pro řešení konfliktů ve sborovně, zvládání agresivního chování žáků i práci s vlastním vnitřním kritikem.

🌱 Proč si tento e-book učitelky zamilují

Úspora energie: Přestanete plýtvat silami na věci, které nemůžete ovlivnit.
Profesionální sebejistota: Získáte pevné argumenty a strukturu pro náročné situace.
Konec perfekcionismu: Naučíte se přijmout standard „hotovo dost dobře“ jako cestu k přežití.
Vizuální podpora: Krásné ilustrace a přehledné formátování dělají z četby relaxaci, ne další povinnost.

📘 Základní informace:

Rozsah: 55 stran
Forma: PDF (digitální produkt, okamžité použití, tisk dle potřeby)
V souladu s: RVP PV 2026

Zobrazit všechny související produkty